我特别的讨厌夏天，我的皮肤一晒就脱皮还变黑，请问下这个美白怎么做效果最好的啊？使用什么办法美白一下啊？想得到怎样的帮助：请问下美白怎么做效果最好啊？
回答：
你好，首先有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。另外可以选择物理方法去美白。
