我已经生了2个宝宝了，之前的时候还做了一次引产手术，导致我的引道特别的松弛，老公跟我过性生活的时候也没有了以前的兴趣，这让我非常的苦恼，我想了解下有什么运动能够帮助治疗引道松弛吗？想得到怎样的帮助：请问缩阴都有哪些方法？缩阴运动怎么样？
回答：
你好，传统的缩阴方法有运动锻炼法，平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，快速有效的方法是去正规医院做阴道整形术。
