我的皮肤是被晒黑的那种，女朋友每次见面就说我黑的只剩下眼睛了，我就特别的无奈，我也很想自己白一点，看着也是比较舒服，但是这也不是我想白就可以做到的事情啊想得到怎样的帮助：男生怎么进行美白？
回答：
你好，男生美白可以多吃蔬菜水果，选用补水美白洗面奶和面膜，平时避免长时间紫外线照射，注意防晒，保持充足睡眠，不熬夜。不吃辛辣油腻刺激性食物。
