我感觉自己的胸部发育的很不好，很小。瘪瘪的，不丰满，穿什么衣服都看不出来好看来，我很想快速的丰胸，但是我不想吃丰胸的药物，会有副作用。想得到怎样的帮助：请问怎么做才能有丰胸的效果呢？
回答：
您好，做运动丰胸，将双臂伸直向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90°，做30次。坚持训练会有效果的。
