产后之后真的感觉自己的阴道松弛了好多呢，但是我又不敢去做缩阴术总感觉有些风险没安全感，胆子比较小。但是觉得松弛的影响到了夫妻生活，所以平时坚持一些缩阴运动就可以了。想得到怎样的帮助：有没有什么靠谱的缩阴方法啊？
回答：
你好，靠谱的缩阴方法有提肛运动、收缩运动、学走模特步等，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，做这些运动不难，难就难在坚持。
