学校军训晒黑了，怎样才能美白。

学校军训晒黑了，怎样才能美白。学校军训晒黑了，怎样才能美白。

回答：

你好，1、尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。4、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用5、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力