爱美是每个女人的天性，皮肤的保养尤其重要，女人过了30岁皮肤的问题就出来了，什么皮肤干燥；斑点、皱纹等等一大堆问题，那么皮肤美白、保湿就变的尤其重要，不知道有没有什么好的方法。想得到怎样的帮助：美白的方法有哪些，怎么调制啊？
回答：
你好，多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水加柠檬效果会更好.，豆腐海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐最好配海带来吃多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
