这两个月我发现我的脸色变了很多，原来皮肤很白皙呢，最近发现皮肤暗沉而且鼻梁地方长了几颗小雀斑，看上去好像苍蝇屎，而且有洗不干净的感觉，不知道有什么方法可以去除。这几天都不想照镜子。想得到怎样的帮助：什么情况引起雀斑的出现？能有什么简单方法可以淡化？
回答：
你好，遗传因素，精神压力增大，内分泌失调，新陈代谢缓慢，过度暴晒，等均可引起色斑，日常注意肌肤补充水分，不熬夜，多吃富含维生素c的食物，避免日光暴晒，改善内分泌系统，可以选择激光、光子、E光治疗，都可以淡化祛斑。
