生完孩子之后和老公性生活的时候就是感觉没感觉呢，总是这样，我感觉也不行啊，慢慢的就是没感觉了呢，我就去医院做了一下咨询，我想自己运动缩阴想得到怎样的帮助：缩阴常见方法？
回答：
你好，传统的缩阴方法有运动锻炼法，平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，快速有效的方法是去正规医院做阴道整形术。
