我生过两个宝宝，并且都是顺产，当时还侧切了，而我和老公是我生产近一年后才有的夫妻生活，可是老公很不满意，说我阴道处太过于松弛，一点感觉都没有，后来我听朋友说可以试试缩阴，但是我又不了解。想得到怎样的帮助：我想问问了解缩阴有哪些方法？
回答：
你好，传统的缩阴方法有运动锻炼法，平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，快速有效的方法是去正规医院做阴道整形术。
