我最近因为工作的原因，经常在户外工作，所以就被晒的很黑，朋友都有点认不出我来了，所以我就想通过简单的方法美容美白，有什么好的方法，我想了解一下。想得到怎样的帮助：怎么才能全身美容美白呢？
回答：
尊敬的朋友你好，根据你的描述，坚持每天牛奶按摩，注意对裸露的皮肤进行保护，可以使用护肤霜进行涂擦，平时多喝水，促进新陈代谢，多吃含维生素c的水果，抗氧化，谢谢
