现在正处于妊娠期，看一本产妇书上写着些生完孩子之后的一些要注意的事，我看到说生完孩子后阴道会变得松弛，有点担心，不知道有没有缩阴的方法呢？想得到怎样的帮助：缩阴的方法都是有哪些呢？
回答：
你好，缩阴的方法有很多种，传统的缩阴方法有运动锻炼法，平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，快速有效的方法是去正规医院做阴道整形术。
