我生完孩子有多半年的时间了，这一段时间也过得非常的开心，可是我现在可以和老公同床了，我却发现，每次都达不到满意的效果，我特别的烦躁，我以前听说过有缩阴的好方法，想了解。想得到怎样的帮助：女人要缩阴有什么好的方法？
回答：
你好，传统的缩阴方法有运动锻炼法，平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，快速有效的方法是去正规医院做阴道整形术。
