我这段时间感觉和男朋友做爱的时候没什么感觉呢，开始也没有怎样的注意，可是我发现和男友关系有些冷淡了呢，我觉得我阴道松弛了，我想知道怎样可以缩阴的想得到怎样的帮助：怎样缩阴有效果？
回答：
你好，传统的缩阴方法有运动锻炼法，平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，快速有效的方法是去正规医院做阴道整形术。
