我生宝宝的时候使用的顺产，之后我就感觉我的阴部松弛的情况一直都没有好起来并且感觉我的性生活也很不好，没有什么感觉，很担心老公会反感，我想做一下缩阴想得到怎样的帮助：请问女性缩阴方法是什么
回答：
你好，传统的缩阴方法有运动锻炼法，平时反复做中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动，亦可以通过坚持瑜伽练习，持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力，改善阴道松弛现象，快速有效的方法是去正规医院做阴道整形术。
