都是顺产的原因引起的，我阴道松弛的厉害，尤其是性生活的时候不和谐，还会出现阴吹的情况，这让我感觉到自卑，甚至老公还总是让我加紧一些我会感觉自卑，可是手术我很害怕，想选择一个其他的方式来尝试一下。想得到怎样的帮助：缩阴不手术有什么其他的方式吗？
回答：
你好，最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。
