医生你好！我今年29岁，身高170cm，体重150，请问用什么办法比较好，可以让我安全的瘦下来？
回答：
您好！针对您的现状提几点意见：1.合理膳食，控制主食和甜食；2，多吃水果；3.睡觉前5个小时禁食。目前不过还有吸脂等减肥方法，但是术后必须严格控制饮食。祝您幸福！
