我就是自从生完第二个小孩儿，自己的脸上就是出现了很多的雀斑，颜色也是比较深的，并且是面积也是有扩散，很难受，自己就是使用了一些祛斑的化妆品，效果不明显，还有就是吃中药。不知道我要怎么保养身体呢？想得到怎样的帮助：雀斑患者日常生活中要怎么保养？
回答：
你好，祛斑多由遗传因素造成，精神压力增大，内分泌失调，新陈代谢缓慢，过度暴晒，等均可引起皮肤色素沉着，日常注意肌肤补充水分，不熬夜，多吃富含维生素c的食物，避免日光暴晒，改善内分泌系统，可以选择激光、光子、E光等美白祛斑，效果快速明显。
