由于对我的是记者，经常被太阳晒，现已特别黑，感觉自己特别的难看，但是不知道怎么办。我很羡慕那些漂亮的白皮肤，我要去做一次美白，但成本太高，我想自己在家做美白。希望得到你的帮助。想得到怎样的帮助：美白用什么方法才能实现啊？
回答：
尊敬的朋友您好！很高兴为您服务，美白的食物有：柠檬，牛奶，番茄，黄瓜，苹果等等，其中苹果可以收缩纤维组织，防皱抗皱。苹果中含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，有祛痘作用，还有就是您要养成良好的生活习惯，避免熬夜，不吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意防晒，希望我的解答您能满意，祝您健康快乐！
