我这几年感觉自己的阴部大了很多，感觉里面很松弛，尤其是在做爱的时候，很不舒服，想去采取办法来缩阴，但是不知道一般要怎么才可以。想得到怎样的帮助：请问一般生活中要怎么才能缩阴？
回答：
你好，很高兴为你服务。日常生活中也可以通过一定的方法达到缩阴的目的。最推荐的方法是运动缩阴，在憋尿状态下做下蹲运动，每天锻炼，可以达到缩阴的目的。
