由于以前年轻的时候工作压力跟强度都很大，每天晚上睡眠质量不好，所以导致现在头发掉了很多，每次洗头的时候看着自己的头发掉了一地心里面很是郁闷，所以做了个植发手术，不知道做完了饮食要注意什么。想得到怎样的帮助：植发手术之后应该多吃点什么好？
回答：
你好，植发后应多吃水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。
