生完孩子，顺产的话肯定下面就比较松了，这样的话就会影响夫妻生活质量，虽然有的时候老公不说，但是自己也能感觉的到，网上说有缩阴这样的锻炼，不知道有什么好的锻炼方法吗？想得到怎样的帮助：产后妈妈有什么缩阴的好办法？
回答：
你好，由于生产导致的阴道松弛，不用太过与担心，因为阴道自身就有修复作用，平时可以做提臀收缩阴道的运动来改善，或者做憋尿也可以使阴道快点收缩正常。
