我的皮肤一直是属于比较暗黄的那种，看着小伙伴儿白皙的皮肤，我都羡慕死了，我也想要白白的皮肤，我想问一下平时多吃什么食物可以起到美白的作用啊。想得到怎样的帮助：多吃什么食物可以起到美白的效果？
回答：
你好，针对你的描述来看，你可以尝试多食用一些富含维生素C的食物从根本上改善皮肤色泽，同时多注意饮用纯净白水来纯净体内新陈代谢，和保证正常的生活作息，都是可以从根本改善的。除此之外，也可尝试做一些医疗美白治疗，比如激光美白、光子美白等，但具体选择什么方法，还需医生根据个人的实际情况决定。
