我一直很爱美，但是我的脸上有很多褐色的斑点，尤其是鼻子两侧，很是难看的于是我就涂抹很多粉底液，同事说的长的是雀斑，让我在饮食上注意一下，我对这个不是很了解。想得到怎样的帮助：想咨询一下雀斑在饮食上注意什么呢？
回答：
你好，很高心能够为你解答。清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃含维生素C的食物，比如橘子等水果还有胡萝卜这些蔬菜。希望能够帮到你，祝早日康复。
