我生小孩的时候，因为平时营养比较好，生小孩的时候比较久，生下来小孩也有8斤多，阴道变得比较松的了，想在平时的时候，做些简单的缩阴运动来改善下。想得到怎样的帮助：缩阴最简单的方法是什么的呀？
回答：
你好，很荣幸给你回答问题，缩阴最简单有效的方法是手术缩阴，通过手术的方法双层缝合阴道粘膜，收缩阴道壁括约肌。缩阴可以提高夫妻性生活质量。手术时间短，创伤小，恢复快，希望我的回答对你有所帮助。
