我的皮肤一直很好，自从怀孕之后脸上就开始起斑，后来生完孩子变的更多了，用护肤品也没效果，请问，雀斑饮食注意什么啊？想得到怎样的帮助：雀斑饮食注意什么？
回答：
你好。雀斑要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。
