我的皮肤一直很好,自从怀孕之后脸上就开始起斑,后来生完孩子变的更多了,用护肤品也没效果,请问,雀斑饮食注意什么啊?想得到怎样的帮助:雀斑饮食注意什么?
回答:
你好。雀斑要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。预防雀斑多吃富含维生素c的食物,有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。