这几天发现脸上长出了很多斑点，是不是睡眠不好引起的，还是吃了黑色素的东西导致的啊，每天都不洗脸，也不出屋，更别提照镜子了，这些雀斑真是愁死我了。想得到怎样的帮助：雀斑该怎么治疗才好啊？
回答：
尊敬的朋友您好！很高兴为您解答问题，建议多喝水，多运动，尽量不要口服避孕药，还有就是保持心情舒畅，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。希望我的解答可以帮助到您！祝您生活愉快，阖家幸福！
