我的脸颊上起了很多的雀斑，不知道是不是因为身体内分泌不好的原因，现在用化妆品都不能遮住了，这让我很苦恼，我想把雀斑去除，但是不知道都有什么办法。想得到怎样的帮助：什么样的食物能去除雀斑？
回答：
你好。要去除雀斑要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜
