我结婚已经有7年的时间了，现在老公总是向我抱怨，说我的阴道没有从前的紧致，每次性生活都是松垮垮的，没有感觉，我心里为此也特别烦恼，想要找打一些有效方法来改善。想得到怎样的帮助：请问一下不用手术的缩阴方法有什么？
回答：
您好，缩阴的方法有很多，可以尝试缩阴锻炼，阴道球，推荐缩阴运动： 1.半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前 推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。 2.仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。
