我的皮肤不算是很黑的那种，但是就是非常的怕晒，夏天的时候出门一趟就会黑一圈，最近我因为经常出门导致黑的更厉害了，看起来像是老了很多的样子，想做美白保养一下想得到怎样的帮助：请问做美白保养的时候要注意什么呢？
回答：
你好，我们平时应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素C，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。内服的同时也不能忽略外用的方面，基础的美白步骤一点都不可马虎，尤其是美白精华和美白面膜，必须保证每日使用，美白的作用才能够长久
