我的皮肤一直就不好，这让我特别的不开心，我的皮肤主要是比较的黑。现地看到别的女孩子皮肤白皙的时候就会特别的羡慕，希望自己的皮肤能和她们一样。后来，朋友说在日常生活上就可以美白皮肤。想得到怎样的帮助：请问，在日常生活上怎么美白皮肤啊？
回答：
你好，我们平时倒应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素C，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。内服的同时也不能忽略外用的方面，基础的美白步骤一点都不可马虎，尤其是美白精华和美白面膜，必须保证每日使用，美白的作用才能够长久，当然，最重要的还是防晒！
