上个月去海南玩了一趟，整天晒太阳，结果回来之后变的特别黑，尤其是自己的脸颊，跟个黑炭一样，我该怎么美白一下啊，而且需要注意些什么吗，怕搞坏皮肤呢。想得到怎样的帮助：美白需要注意些什么？
回答：
你好，美白不能急于求成，要循循渐进。最需要注意的是避免阳光暴晒。多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的。注意适当的休息和充足的睡眠是必要的，生活要规律也是很重要。
