最近一段时间我觉得做爱的感觉越来越差了，我老公也觉得不怎么想做，我总觉得可能是我阴道松弛导致的，因为就是自从生了宝宝以后才出现现在这种症状的，我想问下缩阴的方法都会有哪些。想得到怎样的帮助：缩阴的方法都会有哪些呀？
回答：
您好，缩阴的方法有很多，可以尝试缩阴锻炼，阴道球或缩阴手术缩阴，推荐缩阴运动： 1.半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前 推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。 2.仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。
