大腿肉松弛怎么变紧致

大腿内侧肉很松弛，有什么方法能够变紧致一点啊？

回答：

您好，根据您的描述，大腿可以通过锻炼来加强紧致，取俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。希望可以帮到您。