我的脸上因为身体内分泌不好的原因现在起了很多的色斑了，用化妆品都不能遮住。这让我很苦恼。不知道吃什么能去除雀斑啊，希望能给我个答案。我也想自己的皮肤变好。想得到怎样的帮助：如何才能让脸上的雀斑消失呢？
回答：
你好，雀斑的话，平时要做好防晒工作，防晒产品，选择合适的清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食辛辣油腻之品，保证充足的睡眠，忌熬夜。
