我的大腿非常粗壮，不知道有什么办法能够快速瘦大腿，人家都是一看脸二看腿，想用运动减肥，可是却越来越粗壮。吃什么能瘦大腿呢，或者有什么快速的办法。想得到怎样的帮助：瘦大腿的较好的办法？
回答：
你好，建议平时合理饮食，减少糖类的摄入，增加蛋白的摄入，其次，多吃发酵食品，促进排宿便，并参照一些合理的腿部运动训练。
