现在大学还都没毕业，整天熬夜熬得皮肤特别不好，也没有空去美容院做美容，原来买了好多化妆品，但是朋友警告我说，化妆品有的是越抹皮肤越糟，建议我在饮食上下功夫，可以改善皮肤问题。想得到怎样的帮助：吃什么对美容效果比较好？
回答：
你好，具有美容效果改善皮肤的食品有很多，比如：润泽美肤的水果有草莓、猕猴桃、柠檬、番石榴、苹果、以及芒果等；美白美肤可以吃樱桃、柠檬、酪梨、番茄，还有荔枝等。
