小时候，皮肤晒黑了，现在15岁。手臂黑，脸也黑。有什么办法美白吗？
回答：
您好，您的情况属于后天环境导致的皮肤黑，而非先天遗传，所以建议优先考虑安全方便的食物美白。例如卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外，达到美白皮肤的效果。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，也能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。另外，少吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。如果此方法效果不明显，那么还可以选择药物美白、激光美白等。
