年龄大了，身体的各个方面都变得不行了，昨天和老公爱爱的时候，没有以前的感觉了，老公也力不从心的，我问老公怎么会这样，他说阴道太松了，可能需要缩阴了。想得到怎样的帮助：女性怎么缩阴的？
回答：
你好！女人缩阴的方法主要有三种，1、阴道整形：该方法可以改善阴道松弛。2、饮食缩阴：维生素C可以防止阴道受损，让阴道更加紧致，所以要多吃一些富含维生素的食物，例如橙子、西柚。3、运动缩阴：(1)、提肛运动(2)、括约肌缩阴运动、(3)、展腿运动等都可以起到缩阴的作用。
