我现在比以前更加喜欢做爱了，但是我身体的原因，阴部变得特别松弛了，具体应该是生孩子以后就这样了，我现在想缩阴，但是不知道有哪些安全且有效的方法，自己在家就能做的。想得到怎样的帮助：有什么能健康缩阴的方法呢？
回答：
你好！缩阴的方法主要有维生素补充缩阴：维生素有利于恢复阴道弹性受损的纤维，从而起到缩阴的作用；盆骨锻炼：例如憋尿、提肛，腹式呼吸等都可以刺激受损弹性纤维收紧阴道。
