去年怀孕的时候开始长斑，生完宝宝以后，斑点不但没有褪去反而越长越多，有在家里自己尝试一些方法，但都没有什么效果，请问有什么可以祛斑的有效办法吗？想得到怎样的帮助：怎么祛斑？
回答：
尊敬的朋友，您好！很高兴为您解答问题。 针对雀斑目前激光治疗是比较理想的治疗方式，平时主要在饮食和生活习惯上注意， 饮食上多吃一些维生素C和维生素E含量丰富的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，忌刺激性和辛辣食物。由于日晒会加重病情，所以外出是就要做好防护，戴遮阳帽或打伞，避免日光直晒面部。希望我的一些建议可以帮助到您。
