我今年30岁，育2个小孩，现在发现阴道非常松弛，而且阴吹，每次跟老公同房都不尽兴，真的很怕老公因为这去外面找女人，想了解下有什么有效的缩阴方法。想得到怎样的帮助：缩阴的有效的方法有哪些？
回答：
您好，缩阴有很多方法。在日常生活中，可以通过运动锻炼来达到缩阴的效果，常用的有效方法有比如走猫步、屏住小便、提肛运动、收缩运动、瑜伽缩阴、展腿练习等，通过反复、坚持的练习，可以有比较显著的效果。如果以上方法没有明显效果，您还可以选择手术缩阴。
