我的牙齿从小就特别的难看的，一直特别的自卑啊，后来就想着去做牙齿整形的，也不知道该怎么护理啊，特别的担心啊和着急啊。想得到怎样的帮助：牙齿整形平时该怎么护理啊？
回答：
牙齿整形后千万不能吃过硬过冷的食物，过于粘稠的也不能吃，不能做剧烈运动，不能和抽烟喝酒，平时勤刷牙多注意口腔卫生。
