生完孩子的我现在开始变得发愁起来了，原因就是顺产生完孩子之后阴道变得很松弛，我跟老公的性生活不是很和谐，导致出现了这样的状况，我想让阴道变得紧致一点，什么办法可以？想得到怎样的帮助：怎么样去做缩阴运动
回答：
你好，缩阴的运动有很多，您可以选择中断憋尿法，或者是提肛运动，对于缩阴都有一定的效果，需要长期坚持。
