我因为生过了两个小孩子，所以我有着严重的阴道松弛情况，而且我还想拥有一个好的性生活，那么阴道松弛就导致了我有严重的问题。同时我也想知道哪些缩阴方法对人体是比较健康，没有危害的。想得到怎样的帮助：哪些缩阴方法比较好，而且没有危害？
回答：
你好，如果是仅仅通过运动的方法来缩阴的话效果还是不太明显，可以先进行缩阴手术，再配合缩阴运动，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会荫部肌肉，后放松，重复练习，这样的效果才会好。
