这几天我就是一直和老公的性生活不和谐呢，开始没有怎样的注意，可是越来越不好呢，我感觉我的阴道松弛了。想得到怎样的帮助：如何缩阴会好一些？
回答：
你好，去医院和相关整形机构做做缩阴手术，这种手术算是小手术，效果好而且还持久，但不建议长做，缩阴方法最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。还有就是屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，尽量不要选择手术，对身体是有伤害的，感染的几率比较大。祝你健康。
