我从小脸上就有雀斑，不过以前还好，不是太多，而且用点BB霜之类的就可以完全摭盖住，可是最近一段时间感觉雀斑明显加重了，怎么都盖不住，所以想平时多注意一下，避免雀斑再加重。想得到怎样的帮助：脸上雀斑多平时要注意什么？
回答：
你好，雀斑是面部淡褐色或者深褐色的斑点，一般较表浅而小，表现为冬轻夏重，所以平时需要严格注意防晒。另外饮食上可以服用有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！注意作息规律。
