皮肤渐渐发黄,发黑,看上去一点光泽也没有,看到杂志上写到每天吃维生素C可以美白,可有怕有副作用,不知怎么办才好?想得到怎样的帮助：美白需如何做效果好
回答：
您好，目前除开激光美白，光子美白等有效快速的美白方法外，饮食等方面也能够起到一定作用，但是见效较慢，需要长时间坚持并且养成一种习惯，譬如早起洗漱后一杯温开水既能清理身体残存的毒素亦能美白；另外多实用富含维生素C的食物也能够起到一定美白作用。饮食尽量避开辛辣，并且控制好食用量。
