生完孩子有三年时间了，因为当时是顺产，孩子的体重又比较大，生的时候有轻度的阴道撕裂，生完孩子都就感觉自己的阴道变得松弛了，老公也感觉到不像以前那样了，夫妻生活的次数也慢慢变少了，现在想办法改善这个问题，想得到怎样的帮助：请问产后阴道松弛有哪些方法可以缩阴？
回答：
您好，自然分娩、年龄等造成阴道松弛，是正常生理现象。目前，采取阴道紧缩手术、使用缩阴产品、日常阴道肌肉锻炼都可以有效达到预期的缩阴效果。建议您可以采取日常锻炼的方法，像提肛运动，即收缩肛门，一次约3秒，长期坚持，可见效果。
