不知道是是不是生过孩子的没有做好恢复工作的原因，导致现在每次和老公做房事的时候总是阴吹，去医院看医生医生检查后建议多做一些所以运动。想得到怎样的帮助：怎么做缩阴会比较好？
回答：
您好，由于自然分娩、年龄增长，阴道松弛是一种正常生理现象。可以通过阴道紧缩术、日常锻炼等达到缩阴效果，建议您平时可以做一些恢复阴道肌肉弹性的运动，如“排尿中断法”，“收缩肛门运动”等，长期坚持，效果明显。
